ダイエット開始から1ヶ月と1週間が経過。 4キロ減を達成しました！やったー！ もはやFiNCアプリへの睡眠や食事の入力は完全に日常の一部になりました。 suzuwaka.hatenablog.com 見える化によって、脂質の過剰摂取を自覚出来たことを中心とした食生活の改善…