年に何度も【ダイエットを開始】する趣味がある私の2019年最初のダイエット開始です。 2018年は下半期に足の骨折をして大幅にリバウンド。完治を前にダイエットの振り返りと次の準備をしたところで終わりました。 suzuwaka.hatenablog.com １．睡眠時間を確…