食欲との葛藤の４日目
今日は仕事が長引いた結果「お腹空いたなぁ」が発動。
これまでだと、「寝るまでにまだ３時間あるし。。。」とお総菜https://twitter.com/ikudoc/status/991672602597863424を買って食べてしまうパターン。
｢油断するなよ｣レターを贈りました📪👶
— ikumen-doctor🌋📪👶 (@ikudoc) 2018年5月2日
詳しくは本人のブログからどうぞ！https://t.co/N99qZy8uuc
池松孝一郎「イクメンドクター📪👶」 ( @ikudoc )さんからすず わかさんにレターが贈られました https://t.co/ukmvUbd4Be #レターポット
イクメンドクターさんからのレターを励みに、なんとか回避！ありがたや！！！
作業をさくっと終わらせ、今日もDVDをセット。
【ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット】
まだ２５分の壁が越えられませんが、劣等生なりに精一杯やりました。
ジリアンのトレーニングをした後には「お腹空いたなぁ」はキレイさっぱりと消え去ります。しんどくてそれどころじゃない。
【今日の進歩】
・筋肉痛がほぼ解消された
・ダウン後にクールダウン前の最後の腹筋を少しだけ頑張れた
叱咤激励レターよろしくお願いしますm(_ _)m
